· Accepter la prochaine invitation, même si cela m'est douloureux (sinon, je cours le risque de ne plus jamais être invitée…)
· Me débrouiller pour dénicher un garagiste sérieux qui n’abuse pas de mon manque d’expérience en la matière…
· Mettre un peu de couleur sur mes yeux et mes lèvres, quand les jours sont trop gris.
· Faire un signe à un compagnon de souffrance, histoire de se parler et de se remonter mutuellement le moral.
· Se répéter « Hauts les cœurs » quand le moral est descendu… dans nos chaussettes !
· Adresser des vœux de bonheur à mes amis, à ceux qui ne savent pas la chance qu’ils ont…
· Se lancer et dire qu’on est d’accord pour se rendre dans un lieu où on ne pouvait pas aller jusque là, sans lui (sans elle…)
· S’offrir une séance de massage, chez l’esthéticienne ou chez le coiffeur (liste non exhaustive !) pour prendre soin de son corps ou simplement se faire plaisir.
· Envisager d’écraser sa dernière cigarette ou décider d’arrêter, en douceur, ses anxiolytiques.
· Se rendre à l’évidence (« elle n’est plus là pour me cuisiner des petits plats »), stopper l’achat des surgelés et s’acheter un livre de recettes (simples et rapides !) et se lancer en cuisine.
· Organiser une journée « jardinage-déherbage-bricolage » (ou « raccommodage-grand ménage-conserves » selon votre sexe !), avec tous ceux qui ne savent pas quoi faire pour nous aider et qui nous ont proposé leur aide en vain jusqu’à présent.
· Trier les photos des jours heureux : non pas pour les inonder de nos larmes mais pour en faire un hymne à la vie et à l’amour.
· Laisser de côté au moins un soir par semaine les livres sur le deuil et s’offrir un bon gros roman « de gare » ! C’est radical pour passer une nuit sans cauchemar.
· Envisager de donner quelques vêtements de son conjoint décédé à une œuvre caritative en se disant qu’il (elle) aurait aimé qu’on le fasse.
· Reprendre des cours de conduite et se dire que ça vaut la peine d’être autonome.
· M’offrir des fleurs, que je placerai pas seulement auprès de la photo de mon conjoint, mais sur mon bureau, pour moi.
· Aller au cinéma, même si je n’ai personne pour m’y accompagner (vous n’imaginez pas la satisfaction et la fierté que cela procure…)
· Accepter d’être vraie, de ne pas faire semblant et de dire quand ça ne va que « tout doux ».
· Accueillir la main tendue de Dieu et se rendre à une messe, en semaine.
· Se lancer un petit défi par mois, histoire d’avancer dans la vraie vie.
· Quand vous êtes découragés, appelez : Dt 31,6 ; Rom 5, 5 ; Rm 8, 28 ;
1 Co 13, 8; Ps 16, 39, 119, 143; 1 Jn 3, 1-3 ou bien joindre un numéro unique pour tous vos problèmes : Ex 14, 14 !
· Et puis… se rendre à la prochaine invitation d’Espérance et Vie !
